EL BENEFICIO DE COMER FRUTAS Las frutas son, quizás, los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales altamente beneficiosas para la salud.
¿Qué beneficios nos aporta consumir frutas?
• Aportan gran variedad y cantidad de vitaminas y minerales; principalmente vitamina C
• Hidratan el organismo rápidamente.
• Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.
• Facilita el drenaje de líquidos, al ser diuréticas y depuradoras del organismo. • Aportan fibras vegetales solubles
• No aportan grasas (excepto los frutos secos, olivas, aguacates y cocos que aportan aceites beneficiosos para el organismo).
amiga que bien que hayas puesto los diez beneficios de comer frutas xq nos ayuda a estar mas sanos y bien nutridos. por ello agalo mija sip!!!!!!! pa q este mas fuerte
• Aportan fibras vegetales solubles 
amiga que bien que hayas puesto los diez beneficios de comer frutas xq nos ayuda a estar mas sanos y bien nutridos.
ResponderEliminarpor ello agalo mija sip!!!!!!! pa q este mas fuerte